Qigong mit Taiji-Lineal
Die innere Alchimie
Die Übungsmethode Taiji-Lineal ist ein Vermächtnis des chinesischen Kaisers aus dem 12. Jh., die die dynamischen Bewegungen immer mit Meditation verbindet. Sie baut auf der Harmonie zwischen Huo (火: Feuer, Yang, Geist) und Shui (水: Wasser, Yin, Körper) auf, um das vorgeburtliche Qi (Lebensenergie) möglichst spontan zu aktivieren und mit intensivem Training sogar zu vermehren.
Tausend Jahre lang wurde diese Methode unter der kaiserlichen Familie praktiziert und geheim gehalten. Erst Anfang der 50er Jahre hat der Altmeister Zhao Zhongdao diese Methode teilweise öffentlich unterrichtet. Dank therapeutisch rascher Wirkung genießt sie unter der Bildungsschicht große Beliebtheit. Sein fließender Wechsel zwischen der Meditation und den dynamischen Übungen hilft den zu gern nachdenkenden Intellektuellen, sich mal wie der „Wind“ leicht und flink zu bewegen, aber auch mal plötzlich wie der „Berg“ still, „WUWEI“, und nicht zuletzt majestätisch über allen Dingen zu sein.
Quelle: Zhou Yi, Daoistische Meisterin
Zielsetzung
Nach regelmäßigem Üben kommt man (nach chinesisch ganzheitlicher medizinischer Sicht)
Fazit
Durch die einfachen Qigong-Übungen trainierst du deinen Körper und Geist, um auf spielerische Art und Weise zur Gesunderhaltung und Kräftigung deines Körpers beizutragen, und gleichzeitig deine seelische Ausgeglichenheit, innere Stabilität und geistige Entwicklung zu fördern.
Durch die Übungen wird die Selbstregulierung des Körpers unmittelbar angeregt.
Die Wirbelsäule, Beckenboden-, Bauch-, Bein- und Pomuskulatur werden sanft gekräftigt und das gesamte Organsystem erfährt heilsame und harmonisierende Impulse.
Quelle: Zhou Yi, Daoistische Meisterin
Besonders geeignete Gruppen
Dank ihrer leichten, aber rasch spürbaren Energie-Öffnung eignet sich diese Methode besonders als intensive Energie-Arbeit für: